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Déroulement du Coaching

Comment se déroule le coaching ?

Le coaching est un processus de développement personnel qui vise à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Il vous permet de mieux vous connaître, de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses, et de développer des stratégies pour surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin. Voici comment se déroule le coaching :

1. La première étape est la séance découverte. Elle a pour objectif de faire connaissance et créer une lien de confiance. Le coaché expose sa situation actuelle, sa problématique, ses besoins, et enfin sa demande afin de définir le(s) objectif(s) de son coaching. Le coach se présente expose sa manière de travailler ainsi que le cadre du coaching. Cette séance est GRATUITE et n’engage ni le coach ni le coaché.

2. À l’issue de la première rencontre, et après un délai de réflexion, coach et coaché donnent leur accord pour conclure un contrat de coaching. Le(s) objectif(s) sont clairement définis pour donner une ligne directrice au coaching.

3. La prochaine étape est le début du coaching. Un nombre approximatif de séance est estimé par le coach en fonction des objectifs et des problématiques du coaché.
Ces séances durent entre 1h et 1h30. Un délai de 15 jours entre chaque séance est l’idéal pour permettre au coaché de mettre en place ses actions tout en restant motivé et impliqué dans son coaching.
Durant ces séances, le coach et son client échangeront sur les résultats des actions menées entre les séances et les points de blocage. Un objectif de séance est défini pour éclaircir certains points et mettre en place les actions à réaliser pour la suite du coaching.

4. Tout au long du coaching, le coach fait état de l’avancée de son client. Avec son consentement et à l’issue du nombre de séances nécessaires, le coaché et son coach pourront conclure le coaching avec une séance bilan. Cette séance a pour but de faire état des progressions et des éventuels points à approfondir en autonomie.

Le coaching est un processus interactif et personnalisé qui vous permettra de découvrir votre potentiel et de réaliser vos rêves. Si vous êtes prêt à vous engager dans ce processus de transformation, n'hésitez pas à me contacter pour planifier une séance de coaching.

MES INSPIRATIONS

LA LECTURE

La lecture est une véritable source d’inspiration non seulement j’apprends énormément grâce à elle mais c’est un moment privilégié que je m’accorde.
Je vous partage 4 livres en lien avec le développement personnel qui m’ont beaucoup apporté.

LE VOYAGE

Le voyage est selon moi le meilleur moyen d’élargir sa perception du monde. Il y a un pays qui m’a particulièrement marqué par sa culture mais aussi par la générosité et la philosophie de vie de sa population, il s’agit du Mexique.
Les Antilles Françaises ont aussi une place importante dans ma vie. En me mariant avec un antillais, j’ai aussi épousé leur culture.
Je me retrouve pleinement dans leur coté épicurien: leur amour pour la musique et la danse, leur gastronomie et leur rythme de vie.

LA NATURE

Il n’y a pas meilleur endroit que la pleine nature pour faire le vide et se recharger en énergie positive.
La nature représente pour moi un modèle de résilience.

Les citations inspirantes

Il suffit parfois de quelques mots pour vous redonner de la force, de l’espoir ou de la motivation. Voici quelques citations positives qui représentent mon état d’esprit.

“ Les gens les plus heureux n’ont pas tout ce qu’il y a de mieux. Ils font juste de leur mieux avec tout ce qu’ils ont. ” Aurore Caparros

“ On a toujours le choix. On est même la somme de ses choix. ” Joseph O’Connor

“ La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. ” Mère Teresa

“ Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde. ” Bouddha

“ Quand la vie te donne une centaine de raisons de pleurer, montre-lui que tu en as mille de sourire. ” Johnny Depp

“ Tout ce qui en vaut la peine prend du temps. ” Inconnu

“ Quand on ose, on se trompe souvent. Quand on n’ose pas, on se trompe toujours. ” Romain Rolland

“ En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. ” Marc Aurèle

“ N’attendez pas d’être heureux pour sourire. Souriez plutôt afin d’être heureux. ” Edward L . Kramer

“ Si je disposais de neuf heures pour abattre un arbre, j’en emploierais six à affûter ma hache. ” Abraham Lincoln

“ Plus vous vieillissez, plus vous comprenez que la vie est fragile. Je pense que c’est une bonne motivation pour sortir joyeusement du lit chaque jour. ” Julia Roberts

“ Ne t’inquiète pas de l’échec. Inquiète-toi de ce que tu perdras si tu n’essayes même pas. ” J. Canfield

“ La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. ” Sénèque

“ N’attendez pas d’être sûr de vous pour agir. Agissez pour devenir sûr de vous. ” John C. Maxwell

“ Nous sommes seuls responsables de l’état d’esprit dans lequel nous décidons de vivre à chaque instant. ” Maud Ankaoua

“ Allez à la rencontre de votre propre chemin, allez dans cette direction, parce que c’est à ce moment là que la vie prend son véritable sens. ” Laurent Gounelle